Siamo abituati a pensare all’operatore della relazione di aiuto come a quella figura a cui rivolgersi quando qualcosa non funziona:...

Dicembre è iniziato da qualche giorno, siamo alle porte della prima festività del mese che accende, simbolicamente e realmente, le luci...

Secondo Charles Darwin la specie che sopravvive non è la più forte bensì quella che sa adattarsi meglio al cambiamento e l’essere umano...

Il quarto giovedì di Novembre è il giorno del Ringraziamento negli Stati Uniti e questa ricorrenza mi porta a scrivere della Gratitudine....

“Sarò felice quando....” Quando avrai una macchina nuova? Quando avrai uno stipendio più alto? Quando avrai perso peso? Quando sarai in vacanza? “Quando sarò felice?” Ti sei mai posto questa domanda? Diversi ricercatori lo hanno fatto ed hanno stabilito che la felicità nella nostra vita è a forma di U , dove il primo picco si raggiunge a circa 20 anni ed il secondo dai 55 in poi, mentre il punto più basso è tra i 40 ed i 50 anni. Quali sono i fattori che determinano qu

Basta un tocco con quell’app che hai appena scaricato per togliere le rughe o il broncio della tua amica in quella foto dell’altro...

Studi e sondaggi dimostrano come in Italia sia ancora un tabù rivolgersi ad uno psicologo, ad uno psicoterapeuta o ad un counselor. I...

Nel precedente articolo abbiamo parlato della correlazione tra stati d’animo e postura e di come uno possa influenzare l’altro, oggi ci spostiamo ad un livello più profondo per comprendere quanto è profonda questa connessione. Il modo in cui si occupa lo spazio sia in modo dinamico che statico, a partire da come stiamo in piedi per arrivare a come camminiamo, racconta la nostra storia, le nostre abitudini, le nostre intenzioni e nasce dal nostro sistema di appartenenza, cioè

Ammettilo, questa è una frase che ti senti ripetere fin dall’infanzia e che a tua volta avrai detto ai tuoi, figli, ai tuoi amici, al tuo...

“C’era una volta..” Quante volte hai letto o sentito questo incipit? Qualche favola magari, un racconto mitologico, una storiella della buonanotte inventata dalla mamma o dal papà. Al solo pensiero ancora sorridi , ripercorri quei momenti e rivivi quella sensazione di quiete e sicurezza . Quel c’era una volta sembra proprio essere ancora presente. Cosa succede, invece, se questo elastico al passato ti catapulta in un incubo ? Un suono, una parola, un odore può essere lo sti

L’applicazione di NeurOptimal Neurofeedback Dinamico Non Lineare spazia in innumerevoli ambiti della nostra vita. Abbiamo visto nei precedenti articoli come può essere un ritaglio di tempo dedicato alla cura di sé ( https://www.psistudio.info/post/poca-spesa-tanta-resa-allena-il-cervello-con-neuroptimal-neurofeedback-dinamico-non-lineare ) e come può essere inserito all’interno del mondo del lavoro portando quelle aziende che lo scelgono ad avere un aumento del benessere d

Il lavoro occupa gran parte del nostro tempo ed è quel luogo, fisico e figurato, dove andiamo a riversare sogni, aspettative ed anche...

Immagina uno scenario come quello di MAD MAX: FURY ROAD, un futuro dove gli oceani sono prosciugati, dove ogni goccia d’acqua dipende da un tiranno dispostico e capriccioso, dove ognuno lotta per la propria sopravvivenza guardandosi attorno con diffidenza, solo, spaventato, disorientato. In mezzo a tutta questa sabbia arida c’è un’oasi : il verde brillante procura ombra e fresco, l’acqua limpida a disposizione di chiunque, i residenti - benchè provenienti da quella aridità -

I bambini corrono, giocano, sono instancabili, inesauribili come in uno spot delle batterie Duracell ed il confine tra vivacità ed iperattività è sottile. Una ricerca condotta dal Centers for Disease Control and Prevention di Atlanta riporta una crescita del 5,5% annua nella diagnosi della Sindrome da Deficit di Attenzione e Iperattività tra il 2003 ed il 2007. Questa sindrome ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) rientra nei disordini dell’età evolutiva ed è caratt

Sarà che per via del mio cognome sono un po’ di parte, tuttavia la prima cosa a cui pensavo quando sentivo la parola ipnosi era Giucas Casella! Andando a studiare il linguaggio e gli stati di coscienza ho scoperto molto di più e quindi che cos’è davvero questa ipnosi? Quali sono i benefici della psicoterapia ipnotica? Ben lontana da ciò che la televisione mostra e molto meno spaventosa di come è rappresentata nell’immaginario comune, l’ipnosi è una procedura in cui si sperim

Restando sul tema adolescenti e scuola, siamo giunti alla fine dell’anno scolastico e si avvicina il momento degli esami . Il tempo è scaduto per coloro che hanno finito l’anno e stringe per coloro che devono affrontare temi, terze prove, colloqui, ecc e senza dubbio questi ragazzi vivono un’altalena di emozioni che mettono a dura prova il loro equilibrio . E’ naturale in questo periodo di vita, così come sarà normale attraversare periodi analoghi in età adulta. Le scadenze,

Nel precedente articolo abbiamo parlato di quanto sia importante il rapporto tra Neurotrainer ed adolescente affinché sia profondamente evolutivo ed oggi ripartiamo da qui spostandoci nel mondo degli adulti. Esattamente come i nostri ragazzi, anche noi adulti abbiamo bisogno di riconoscimento, di accoglienza, di accettazione, insomma di “essere visti”, per citare il film “Avatar”. Questa famosa frase “Io ti vedo” esprime con poche e semplici parole un concetto in realtà molto

Quando Jocko Willink era responsabile dell’addestramento dei nuovi Navy SEALs, era solito riservare una delle parti più impegnative alla fine delle esercitazioni, quando i Team, dopo aver conquistato il Jackpot, erano sulla via del rientro alla base ed iniziavano ad abbassare la guardia. Proprio lì li attendeva un’imboscata che rischiava di vanificare tutte le fatiche e tutto l’impegno messi nella missione. Il suo obiettivo era insegnare loro che è importante mantenere concen

Ogni 5 minuti una coppia si separa, questo è il dato riportato nell’Ottobre del 2022 in un articolo del sito LaRepubblica.it che mostra anche un aumento dell’11% del numero totale tra il 2010 ed il 2019. La fine di un matrimonio è un imprevisto che chiunque può incontrare sul proprio cammino di vita, ma questo non significa che l’unico modo per arrivare alla separazione e al divorzio sia tramite una lunga, logorante, lesiva battaglia legale. Le coppie in crisi, sposate o conv

Easy Day Workshop: il racconto. Sabato 1 Aprile si è concluso il Workshop Easy Day sulla gestione dello stress, l’ultimo di tre incontri, che ha coinvolto un gruppo di adolescenti e diversi professionisti, uniti dalla volontà comune di trasmettere le proprie conoscenze e per dare ai ragazzi la possibilità di acquisire informazioni, strumenti e nuovi punti di vista, per imparare a destreggiarsi in situazioni faticose nel miglior modo possibile. Il breve percorso ha previs