Un luce si accende sul cruscotto attirando la tua attenzione: “Check Engine”. E’ un’indicazione generica che forse è stata preceduta da...

!Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si ha mangiato bene.” Virginia Woolf Prendersi cura del proprio benessere...

Come detto in precedenza, il respiro è il primo elemento che si altera appena suona il campanello d'allarme del sistema...

La settimana scorsa abbiamo introdotto il nostro Workshop Easy Day sulla Gestione dello Stress e nei prossimi articoli andiamo a...

Il giorno facile era ieri, così dicono i Navy SEALs. Che cosa fa la differenza tra chi supera l’addestramento e chi non lo supera? Che...

“E il cammino permette il cambiamento. Almeno, io lo sento così. Sento che su di me funziona.” Fabrizio Pepini Riprendiamo il nostro...

Un proverbio africano dice: “Se vuoi andare veloce, cammina da solo. Se vuoi andare lontano, cammina insieme.” Come anticipato nel...

Churchill disse: “Se stai attraversando l’inferno, continua a camminare”. A volte l’ansia, le paure, la depressione, l’incertezza ci...

Nell’articolo precedente abbiamo parlato di stress breve/acuto, Stress medio Stress lungo, sottolineando la necessità di intervenire in...

STRESS In questo mondo che viaggia a rotta di collo la parola d’ordine è “stress” e quando ognuno di noi ne sperimenta la propria dose,...

Nell’articolo precedente, abbiamo parlato di BENESSERE, tema molto caro a PSI-STUDIO, uno dei valori cardine che guida i nostri...

Cosa significa BENESSERE? La parola benessere deriva da BEN-ESSERE, cioè "STARE BENE" o "ESISTERE BENE" e consiste in uno STATO DI...

In questo tempo pandemico ognuno di noi ha sperimentato un senso di fatica, di perdita e di vuoto. Anche i nostri ragazzi, ubbidienti...

Distenditi, assapora il momento che sta per arrivare, concediti qualche minuto tutto per te. Sprofonda nella poltrona, respira...