EASY DAY Workshop - La Gestione dello Stress

Il giorno facile era ieri, così dicono i Navy SEALs.

Che cosa fa la differenza tra chi supera l’addestramento e chi non lo supera?

Che cosa fa la differenza tra chi raggiunge gli obiettivi e chi non li raggiunge?

Che cosa fa la differenza tra chi supera un momento stressante e chi ne è travolto?

Tutti hanno la predisposizione fisica e le capacità ma è la mente a fare la differenza.

Quanto lo desideri?

Quanto è forte la tua volontà?

Quanto sei disposto a dare?

Quante risorse hai?

Quante ancora quando credi di non averne altre a disposizione?

Predisponi la tua mente a fare la differenza. Predisponi il tuo corpo a sopportare gli urti della vita. Sviluppa la resilienza necessaria ad adattarti ai cambiamenti, siano essi cercati o inattesi.

Psi Studio propone un Workshop sulla Gestione dello Stress rivolto agli adolescenti che vivono nel quotidiano stati di tensione, ansia generica, ansia da prestazione e che vivono periodi in cui si sentono senza energie, con lo scopo di spiegare i meccanismi con cui corpo e mente rispondono agli stimoli esterni, dando loro strumenti pratici per gestire queste risposte in modo funzionale.

E’ previsto l’intervento di più relatori specializzati in ambiti diversi riguardanti il benessere psicofisico: dalla respirazione all’alimentazione, dallo yoga all’allenamento, il tutto strutturato tra teoria e pratica ed unito dal collante delle condivisioni personali.

Queste giornate gettano le basi per fare la differenza, a partire dalle piccole abitudini, per costruire una routine sana, una mente elastica e focalizzata ed un corpo resistente, elementi necessari per vivere al meglio la quotidianità.

Easy Day, ragazzi.

L’inizio del Workshop è previsto per il mese di Marzo.

Per ulteriori informazioni:

www.psistudio.info/contatti

Francesca Farinato

349.0066077

farinatofrancesca1@gmail.com